наверх
А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
Статьи
В организме человека главные жидкости - это кровь и лимфа. Их очищение
Теперь мы имеем возможность сделать максимально насыщенный травяной отвар, без применения ...
Умывание - важная часть косметического ухода за кожей лица. Чем лучше всего умываться?
Боярышник обладает способностью расширять сосуды, успокаивать нервную систему, оказывать ...
Ванна из коллоидного овса с лекарственными травами— это дешёвое до­машнее средство от многих ...
Поджелудочная железа определенно является одной из самых жизненно необходимых среди органов ...
Здоровая женщина это та самая, плывущая по бескрайним просторам нашей страны со сверкающей ...
Наши Акции
 Органический Пихтовый напиток по Акции 3+1 в подарок  
Разовая скидка 10%   
Разовая скидка 5%, предоставляется новым покупателям на первую покупку!

Польза льняной муки

Льняная мука – продукт натурального происхождения, ценные свойства которого успешно используются в лечении и профилактике многих заболеваний. Благодаря таким составляющим как растительный белок, клетчатка, микроэлементы, кислоты и витамины группы В, этот растительный препарат положительно влияет на все системы человеческого организма.

Польза льняной муки

Льняная мука является результатом помола семян льна, прошедших процесс отжимки масла, поэтому полезные вещества в ее составе присутствуют в обезжиренном виде. Использование этого уникального продукта способствует восстановлению работы желудочно-кишечного тракта; обусловлено это значительным содержанием пищевых волокон, активизирующих перистальтику кишечника и улучшающих его микрофлору.

Наличие в составе таких компонентов как калий и жирные кислоты является серьезным препятствием для развития болезней сердечно-сосудистой системы. Присутствующие в составе муки лигнаны удерживают рост раковых клеток на начальном этапе онкологических заболеваний.

Полезные свойства:

• повышение иммунитета;

• предупреждение возникновения раковых опухолей;

• улучшение пищеварения и моторики кишечника;

• очищение организма от вредных веществ;

• предупреждение запоров;

• снижение степени холестерина;

• препятствование развитию атеросклероза;

• восполнение недостатка полезных микроэлементов.

Льняная мука для очищения организма

Ключевым свойством льняной муки является очищение организма.

Эффективен по своему действию следующий курс:

Неделя 1. На завтрак 200 мл кефира, смешанного с 1 десертной ложкой льняной муки;

Неделя 2. Количество кефира то же самое, льняной муки – в 2 раза больше;

Неделя 3. Количество льняной муки требуется увеличить до 3 ложек.

В этот период обязательно следует выпивать большой объем воды.

Льняная мука в домашней косметологии

Льняная мука активно используется в составе домашних масок и скрабов для кожи. Значительно омолодит кожу следующая маска: 1 ст. ложку муки из льна нужно залить ½ стакана воды и, все время помешивая, довести до кипения. Полученную кашицу остудить и бережно нанести на область лица и шеи.

Надолго избавят от перхоти две-три маски с льняной мукой в составе.

Льняная мука в составе блюд

Рекомендованная дневная норма льняной муки – 80-100 граммов (в качестве составного компонента разнообразных блюд: хлеб, выпечка, каши). Порция в таком размере насытит организм полезной и растительной клетчаткой. Выпечка на основе этого ценного продукта очень долго остается свежей, характеризуется неповторимым ароматом и приятным коричневатым оттенком.

"Очень вкусен молочный кисель с льняной мукой в составе. Для его приготовления требуется развести 3-4 столовые ложки муки в 200 мл воды. В полученную смесь снова долить воды так, чтобы общий объем составлял 1 литр. Этот состав следует довести до кипения. Для вкуса рекомендуется добавить сироп, джем, морс, сок, корицу, цедру апельсина или лимона.

Этот кисель легко усваивается, нормализует пищеварение и не вызывает в желудке неприятной тяжести. Льняную муку добавляют в разные блюда в качестве профилактического средства. Это позволяет избежать ОРВИ даже в периоды эпидемий.

Очень полезна для пищеварения льняная каша; особенно это блюдо рекомендуется при запорах и язвенных болезнях желудка. Имеющаяся в составе продукта слизь способствует заживлению мелких ранок, ускоряет перемещение пищи и каловых масс.

Особенных противопоказаний к употреблению льняной муки нет, разве что индивидуальная непереносимость.

Закажите обратный звонок